テニスloveな毎日を楽しむ私の日記 テニスなしの生活なんて考えられないほど、テニス大好きな私です。テニスがあるから、私は、輝いていられる。テニスから学べる多くのことで自分は成長していっている。そんな私のひとりごと。

今朝、雨が降っていたので、試合は中止になり、残念でした。テニスがしたくて、スクールのレッスンに行ってきました。

なんだか、調子あまりよくなかったので、試合中止になってよかったのかも。。。調子悪いときって、以前注意されて、直したと思っていたことが、また、でてきてしまうようです。体に染みついていたことって、なかなか、消し去ることできないんですね。調子いい時の、自分のフォーム、打ち方を、覚えておいた方が良さそうです。それも、言葉にしてノートに書き留めておくとかして。こんな感じっていうあいまいな感じを覚えておくだけでは、調子悪いときの改善策にはなりません。

ちなみに、今日、コーチに指摘されたのは、ボレー全般がラケットが後ろから出ているってことでした。自分の体より前でとるって意識をもって打つってことでした。私は、ネットプレーに対して、恐怖感をもっているので、どうも腰がひけぎみになり、ラケットも後ろからでてしまうんです。

メンタルも鍛える必要があります。ミスするかもっていうマイナスイメージをもたないように。悪いイメージをもたなければ、のびのびテニスできます。テニスばかりでなく、他のいろんなことでも、マイナスイメージやトラウマにとらわれそうになったら、いいイメージに変換したりして常に安定した気持ちでいられるよう、考え方も訓練ですよね。