テニスloveな毎日を楽しむ私の日記 テニスなしの生活なんて考えられないほど、テニス大好きな私です。テニスがあるから、私は、輝いていられる。テニスから学べる多くのことで自分は成長していっている。そんな私のひとりごと。

ジェラシーって、負の感情だと思いますか？

私もそう思っていました。だけど、最近、ジェラシーが負の感情であっても、そういう感情にならないようにしなければいけないわけじゃあないと思うようになりました。ごく、自然でいいと思うんです。それも、自分の自然な感情であって、それを、押さえつけることないと思うんです。ただ、それは、自分の中で消化するべきであって、誰かにぶつけるものではないと思います。

負の感情であっても、それをプラスのエネルギーにかえることはできます。自分を心身ともに磨くとか、自分に目を向けてレベルアップしていく。誰にも負けない何かをこれから作っていけばいいんです。自分に自信がもてれば、他の人に対してジェラシーを感じることもなくなってきます。

自己肯定って大事だと思います。