テニスloveな毎日を楽しむ私の日記 テニスなしの生活なんて考えられないほど、テニス大好きな私です。テニスがあるから、私は、輝いていられる。テニスから学べる多くのことで自分は成長していっている。そんな私のひとりごと。

夜寝る前の時間をどんなふうにすごしていますか？

それって、すごく大事だと思うんです。良い眠りにもつながると思うし。

私は、体のメンテナンスでボディクリームをぬったり、骨盤体操をしたりしています。そのあと、布団に入って少しだけ本を読みます。テニスの本を読むこともありますし、小説を読むこともあります。どんな本を読むにせよ、心地よく眠れるような本を選ぶようにしています。でも、好きな本を布団で広げている時間って幸せです。夕ご飯が終わると、それを楽しみに思うのです。